معلومة طبية | متجدد يوميًا~

الموضوع في 'أرشيف المنتدى' بواسطة هيثم, بتاريخ ‏4/10/11.

حالة الموضوع:
مغلق
  1. وللياسمين عبق ~‘

    وللياسمين عبق ~‘ أوصلْ حبــــــــال قطيعتي إداري

    إنضم إلينا في:
    ‏24/4/11
    المشاركات:
    6,642
    الإعجابات المتلقاة:
    3,937
    نقاط الجوائز:
    154
    الجنس:
    أنثى
    الوظيفة:
    أبحث عن عمل يوصلني إلى رضاه
    العوامل الوراثية تحدد طول و قصر النوم


    [​IMG]


    تختلف مدة النوم من شخص لآخر

    وإن كان أكثر الناس ينامون من 7-8 ساعات فإن آخرين تكفيهم 4 ساعات في اليوم

    في حين أن البعض الآخر يحتاج 10 ساعات أو أكثر للشعور بالنشاط

    هذه الظاهرة معروفة عند المختصين وقد تتسم عائلة بزيادة عدد ساعات نوم أفرادها وأخرى بنقص عدد ساعات النوم

    ولكن سبب هذه الظاهرة لم يكن معروفا بشكل دقيق وإن شك العلماء في وجود تأثير وراثي

    دراسة جديدة قام بها باحثون من جامعتي ادنبره باسكتلندا ولودفيغ مكسيمليانز الالمانية بميونخ

    أجريت على 10 آلاف متطوع من كرواتيا وهولندا وايطاليا واستونيا والمانيا وجزر اوركني

    وأظهرت وجود جين يؤثر على مدة النوم عند كل شخص

    فقد تم اكتشاف موروث جيني عُرف باسم (abcc9) يحتاج من يحمله الى ما معدله 30 دقيقة من النوم في الليلة اكثر من غيره

    وحيث إن دارسات أخرى قد ربطت بين نقص النوم وبعض الأمراض مثل السمنة السكر والضغط

    فإن هذا الاكتشاف يفتح الباب أمام ابحاث أخرى لدراسة العلاقة بين النوم وهذه الأمراض على المستوى الجيني.

    .

    .

  2. وللياسمين عبق ~‘

    وللياسمين عبق ~‘ أوصلْ حبــــــــال قطيعتي إداري

    إنضم إلينا في:
    ‏24/4/11
    المشاركات:
    6,642
    الإعجابات المتلقاة:
    3,937
    نقاط الجوائز:
    154
    الجنس:
    أنثى
    الوظيفة:
    أبحث عن عمل يوصلني إلى رضاه
    دراسة أسترالية: الكاكاو ينشط عمل الدماغ

    [​IMG]


    أكد علماء من مركز علم العقاقير المعني بتأثير الأدوية على الجهاز العصبي والتابع لجامعة سوينبرن الاسترالية :

    أن تناول الكاكاو يوميًا ينشط عمل الدماغ ، حسبما ذكرت وكالة "اي بي سي نيوز."

    أجرى الخبراء تحت إشراف العالم دافيد كامفلد دراسة قامت بتمويلها إحدى الشركات الكبرى المنتجة للشوكولاتة

    ويرجع كامفلد التأثير الإيجابي لهذا المشروب إلى احتوائه على "الفلافونويدات" التي تحسن الذاكرة القصيرة.

    شارك في الدراسة 63 متطوعًا تتراوح أعمارهم بين 40 و65 سنة وجب عليهم شرب الكاكاو يوميًا في غضون 30 يومًا

    و قام الخبراء بفحص الدماغ للمتطوعين ونسخ صور لعمله.

    تبين أن أجزاء معينة من الدماغ مسؤولة عن استيعاب وتحليل المعلومات الجديدة كانت أكثر نشاطًا

    لدى الذين تناولوا الكاكاو المحتوي على الفلافونويدات

    كما عملت هذه الأجزاء لديهم بفعالية أكبر.

    هذا واعتبرت نيكول سينيور - الخبيرة في مجال التغذية السليمة - نتائج الدراسة الحالية بالواعدة

    إذ أنها أكدت من جديد على فوائد المواد التي يحتويها مشروب الكاكاو

    و سبق أن برهنت سينيور حقيقة التأثير الإيجابي للفلافونويدات على حالة الدورة الدموية

    .

    .
  3. وللياسمين عبق ~‘

    وللياسمين عبق ~‘ أوصلْ حبــــــــال قطيعتي إداري

    إنضم إلينا في:
    ‏24/4/11
    المشاركات:
    6,642
    الإعجابات المتلقاة:
    3,937
    نقاط الجوائز:
    154
    الجنس:
    أنثى
    الوظيفة:
    أبحث عن عمل يوصلني إلى رضاه
    بدون آلات حفر.. تقنية جديدة لعلاج تسوس الأسنان


    [​IMG]


    تمكن علماء من تطوير تقنية جديدة يستخدمها طبيب الأسنان لتنظيف التسوس

    بدلاً من آلات الحفر المزعجة و المؤلمة.

    وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن هذه التقنية المسمّاة "بلازما برش" ( فرشاة البلازما )

    تحدث حفرة في السن المتسوّس خلال 30 ثانية فقط، ولا يشعر المريض سوى ببرودة بسيط في الفم.

    وتعتمد التقنية الجديدة على تفاعلات كيميائية لتعقيم التجويف قبل العملية

    وتجعل إغلاق الضرس أكثر إحكاماً، وتطيل مدة دوام الحشوة.

    و يبدي العلماء في جامعة "ميسوري" الذين قادوا البحث مع شركة "نانوفا" للتقنيات الطبية ثقتهم بأن

    التقنية الجديدة تشكل خرقاً كبيراً في عالم طب الأسنان.

    وقال الأستاذ في علم الهندسة هاو لي، إن :

    " دراساتنا تشير إلى أن الحشوات تكون أقوى بنسبة 60 بالمائة مع فرشاة البلازما "

    ويقول العلماء إن التجارب الإكلينيكية على وشك أن تبدأ

    لافتين إلى انه لم تسجل أية عوارض جانبية خلال الاختبارات المخبرية

    ومتوقعين بأن تساعد التجارب البشرية على تحسين النموذج المبدئي.

    وإن جرى كل شيء وفق ما هو مخطط له

    فإن التقنية الجديدة ستكون متوفرة في السوق للأطباء لأول مرة في العام 2013.

    .

    .


  4. وللياسمين عبق ~‘

    وللياسمين عبق ~‘ أوصلْ حبــــــــال قطيعتي إداري

    إنضم إلينا في:
    ‏24/4/11
    المشاركات:
    6,642
    الإعجابات المتلقاة:
    3,937
    نقاط الجوائز:
    154
    الجنس:
    أنثى
    الوظيفة:
    أبحث عن عمل يوصلني إلى رضاه
    دراسة أمريكية تكشف عن فوائد جديدة لفيتامين " هـ "

    [​IMG]



    واشنطن / كشفت دورية "Nature Communications" في دراسة حديثة لها

    عن فوائد علاجية جديدة ومثيرة لفيتامين "هـ" أو "E"

    فبالإضافة إلى أنه يساعد على التقليل والحد من أعراض الشيخوخة

    ويستخدمه الرياضيون لزيادة القدرة على التحمل ومواصلة المجهود البدني العنيف

    فقد أثبت الدراسة الأمريكية التي أجراها باحثون من جامعة جورجيا للعلوم الصحية

    أن فيتامين "E" له وظائف حيوية عديدة داخل جسم الإنسان

    حيث يساعد على تنظيم العمليات الحيوية ويحمى الغشاء البلازمي للخلايا من العديد من

    المكونات الضارة الناتجة عن العمليات والوظائف الحيوية، ويعمل على تصليح أي ضرر ينتاب الخلايا.

    وأشارت الدراسة إلى أن فيتامين "E" له دور كبير في عملية إصلاح أنسجة الجسم "Repair"

    والتي يقوم بها الجسم للغشاء البلازمي للخلايا

    حيث يقوم بحمايتها من المؤثرات الخارجية التي تتعرض لها

    فيساعد على سبيل المثال لا الحصر على تجديد خلايا العضلات ويحميها من الموت والاندثار

    كما يساعد على الحد من حدوث ضعف العضلات والذي غالبا ما يصيب مرضى السكر.

    وفسر دكتور بول ماكنيل، أحد القائمين على الدراسة، طبيعة عمل فيتامين "E"

    ودوره الحيوي في عملية إصلاح أنسجة الجسم "Repair"

    حيث أشار إلى أن كونه كمضاد للأكسدة يساعد على التخلص من المواد الضارة التي تفسد عملية الإصلاح

    وهو ما يزيد من نسبة حدوثها، وكما أنه يزيد من كفاءة الدهون الفوسفاتية التي تحمى الغشاء البلازمي

    بالإضافة إلى طبيعته الفيتامين الدهنية، والتي تجعله يدخل نفسه في الغشاء البلازمي الذي له نفس الطبيعة

    وهو ما يمنع الجزيئات الحرة الضارة "Free radicals" من مهاجمة الغشاء وإلحاق الضرر به.

    ومن أهم مصادر الحصول على فيتامين "E" الزيوت النباتية مثل الذرة وعباد الشمس والسمسم وزيت بذرة القطن

    وكما أنه يوجد في المكسرات والسوداني والفستق

    وكذلك نجده في الحبوب والفشار والأرز والطماطم والسبانخ والجزر والأفوكادو

    .

    .
  5. وللياسمين عبق ~‘

    وللياسمين عبق ~‘ أوصلْ حبــــــــال قطيعتي إداري

    إنضم إلينا في:
    ‏24/4/11
    المشاركات:
    6,642
    الإعجابات المتلقاة:
    3,937
    نقاط الجوائز:
    154
    الجنس:
    أنثى
    الوظيفة:
    أبحث عن عمل يوصلني إلى رضاه
    فوائد الماء الذي يقدم مع القهوة

    [​IMG]


    اعتاد الناس على تقديم كوب من الماء عند تقديم القهوة

    و يقوم البعض بشرب الماء قبـــــــــــــــل شرب القهوة أو بعدهــــــــــــــا

    و لكل من الحالتين فوائدها التي قد لا يعيها الكثيرون .


    شرب الماء بعد شرب القهوة يساعد على إزالة أو تخفيف اللون الذي قد يعلق على الأسنان

    كما أنها تساعد على تخفيف تركيز الرواسب التي تترسب في الكلى و الناتجة عن القهوة

    و تساعد على منع جفاف الجلد و تمنع تكوين الحصى في الكلى


    أما شرب الماء قبل البدء في شرب القهوة فيساعد على تخفيف تركيز الكافيين .

    .

    .

  6. وللياسمين عبق ~‘

    وللياسمين عبق ~‘ أوصلْ حبــــــــال قطيعتي إداري

    إنضم إلينا في:
    ‏24/4/11
    المشاركات:
    6,642
    الإعجابات المتلقاة:
    3,937
    نقاط الجوائز:
    154
    الجنس:
    أنثى
    الوظيفة:
    أبحث عن عمل يوصلني إلى رضاه
    الفستق يساعد على الرشاقة



    [​IMG]



    أكدت دراسة علمية أجراها فريق من الباحثين بجامعة بنسلفانيا بالولايات المتحدة الأمريكية

    بالتعاون مع مركز دراسة التغذية التابع لإدارة الزراعة الأمريكية أن :

    تناول الفستق يؤدى الى تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب

    و يساهم في تقوية الأوعية الدموية و يساعد على إنقاص الوزن على عكس ما هو شائع .

    و قال الباحثون - فى تصريحات على شبكة الانترنت - :

    إن التأثير الايجابي للفستق نسبة إلى ما يحتويه من ألياف غذائية و مادة "الفيتوستيرول"

    إضافة الى احتوائه على مواد مغذية و فيتامينات

    كفيتامين "ب1" والنحاس والمنجنيز والبوتاسيوم وفيتامين "ب 6" والمغنيسيوم والفسفور.

    و نصح الباحثون بإدخال الفستق في النظام الغذائي لفائدته العامة

    خاصة لمن يسعون لإنقاص وزنهم

    حيث إن نحو 90 % من الدهون التي يحتوي عليها تفيد فى تخفيض مستوى الكوليسترول فى الجسم بشكل ملحوظ .

    .

    .
  7. وللياسمين عبق ~‘

    وللياسمين عبق ~‘ أوصلْ حبــــــــال قطيعتي إداري

    إنضم إلينا في:
    ‏24/4/11
    المشاركات:
    6,642
    الإعجابات المتلقاة:
    3,937
    نقاط الجوائز:
    154
    الجنس:
    أنثى
    الوظيفة:
    أبحث عن عمل يوصلني إلى رضاه
    دراسة : عصير الجزر يساعد على الإقلاع عن التدخين



    [​IMG]


    ذكرت مجلة البحوث الطبية الصينية أن أفضل وسيلة للإقلاع عن التدخين هي تناول عصير الجزر

    بشرط أن يتم تناوله صباحاً بمعدل كوب صغير يوميًا

    فإن هذه الوسيلة سوف تساعد الجسم على التخلص من سموم النيكوتين المتراكمة من جراء الافراط في التدخين

    والتي تصل إلى 70 ألف جرعة نكوتين سنويًا لمن لا يقل معدل تدخينه عن 20 سيجارة يوميًا

    وقد أوضح التقرير أن عصير الجزر يسهم كذلك في التخلص من الأمراض المصاحبة للتدخين وأهمها :

    الشعور الدائم بالكسل ، والخمول الناتج عن تأثير النيكوتين على الجسم.

    .

    .

  8. وللياسمين عبق ~‘

    وللياسمين عبق ~‘ أوصلْ حبــــــــال قطيعتي إداري

    إنضم إلينا في:
    ‏24/4/11
    المشاركات:
    6,642
    الإعجابات المتلقاة:
    3,937
    نقاط الجوائز:
    154
    الجنس:
    أنثى
    الوظيفة:
    أبحث عن عمل يوصلني إلى رضاه
    فوائد نبات الذرة



    [​IMG]


    عرف نبات "الذرة" قبل 4000 سنة في جنوب أمريكا

    واشتهر بطعمه اللذيذ واستخداماته المتعددة نظرًا لما يحتويه من قيم غذائية غنية بالفوائد

    كما عرف نبات الذرة بكونه أحد الوسائل العلاجية البديلة الشائعة

    إذ تحتوي بذور الذرة على على نشاء و بروتين و زيت ثابت و معادن و كاروتينات و استرولات

    و فيتامين ( أ ) و فيتامين ( ب ) و فيتامين ( هـ )

    و في إطار أهمية الذرة ذكرت الأبحاث العلمية أن حبوب الذرة تهدئ الحرقة

    و تمنع تكون حصى الكلى ، و تفتت الحصى ، و تعالج آلام الروماتيزم و التهابات المفاصل

    و تمنع الورم واحتباس الماء بالجسم ، و تنشط الجسم ، و تمنع التهابات المثانة البولية

    و ترفع الكولسترول النافع في الجسم

    كما تمنع حبوب الذرة النزيف ، و تخفض مستوى السكر بالدم ، و تمنع النوبات و انسداد الشرايين القلبية

    و من جانب آخر أكدت دراسات حديثة أجراها فريق من الباحثين النرويجيين والأمريكيين

    أن الذرة غذاء يطيل العمر و يقي من خطر الإصابة بالسرطان وأمرض القلب بنسبة تزيد عن 21 %

    و ذلك بسبب ما تحتويه الذرة من مواد تزيد من تقوية جهاز المناعة بشكل طبيعي

    .

    .

  9. وللياسمين عبق ~‘

    وللياسمين عبق ~‘ أوصلْ حبــــــــال قطيعتي إداري

    إنضم إلينا في:
    ‏24/4/11
    المشاركات:
    6,642
    الإعجابات المتلقاة:
    3,937
    نقاط الجوائز:
    154
    الجنس:
    أنثى
    الوظيفة:
    أبحث عن عمل يوصلني إلى رضاه
    دراسة أمريكية : العنب يقي من العمى طبعًا بإذن الله .

    [​IMG]


    واشنطن / أظهرت أبحاث طبية حديثة أن :

    الإكثار من تناول العنب يعمل على تأخير الإصابة بأمراض ضعف شبكية العين

    والتي قد تؤدي في كثير من الأحيان إلى فقدان البصر بسبب التقدم في العمر

    و هي الحالة المرضية التي تصيب الملايين من كبار السن حول العالم.

    و أوضح باحثون بجامعة "نيويورك" أن :

    أمراض شبكية العين تعد من الأعراض المرضية الأكثر انتشارًا في العالم

    و السبب الرئيسي لفقدان البصر بين كبار السن .

    و شدد الباحثون على أن العنب الغني بمضادات الأكسدة يتمتع بخواص الحماية

    والتغلب على الآثار الجانبية السلبية والضارة لأمراض الشبكية في الكبر .

    و قال الباحثون :

    إنه في حال استهلاك الأشخاص في مقتبل العمر للعنب بمعدلات معقولة فسوف يساعدهم على الوقاية

    من مشكلات الإبصار وأمراض شبكية العين في مراحل متقدمة من أعمارهم

    حيث كشفت التجارب الأولية التي أجريت على فئران التجارب في هذا الصدد

    فاعلية العنب في وقايتهم من الإصابة بالعمى .

    .

    .
  10. وللياسمين عبق ~‘

    وللياسمين عبق ~‘ أوصلْ حبــــــــال قطيعتي إداري

    إنضم إلينا في:
    ‏24/4/11
    المشاركات:
    6,642
    الإعجابات المتلقاة:
    3,937
    نقاط الجوائز:
    154
    الجنس:
    أنثى
    الوظيفة:
    أبحث عن عمل يوصلني إلى رضاه
    اكتشاف فوائد صحية للآيس كريم



    [​IMG]


    بريطانيا / أفاد خبراء التغذية أن الآيس كريم يعتبر جزءًا مهمًا من برنامج الحمية الصحية

    لكونه يساعد على إذابة الدهون المتراكمة من خلال إحلال عنصر الكالسيوم الذي أثبت فعاليته في إنقاص الوزن .

    وأوضح الباحثون أن أنواع الحميات التي تفتقر لعنصر الكالسيوم المتوافر في منتجات الألبان

    تحد من قدرة الجسم على حرق الشحوم

    مفسّرين أن عدم حصول الجسم على الكمية الكافية من الكالسيوم يساعد الخلايا على تخزين الدهون وتكبير حجمها.

    وأكد هؤلاء العلماء أن اتباع ريجيم الآيس كريم قليل السعرات الحرارية، يقلل الرغبة الملحة في الطعام

    ويحقق الشعور بالشبع ، ويضمن حصول الجسم على كفايته من الكالسيوم والمواد الطبيعية الأخرى

    منوهين إلى أن معظم الأشخاص بين العشرين والخمسين لا يحصلون على كفايتهم من الكالسيوم

    التي تقدر بألف ملليغرام يوميًا

    كما تحتاج النساء إلى حوالي 1500 ملليغرام من الكالسيوم يوميًا

    بعد تجاوزهن سن الخمسين ، بهدف الوقاية من هشاشة العظام.

    وقال الخبراء :

    إن هذا البرنامج يعتمد على اختيار أصناف الآيس كريم للإفطار أو الغداء أو العشاء

    مع حساب عدد السعرات الحرارية الموجودة في الوجبة الغذائية وإنقاصها من باقي السعرات الحرارية المسموح بها طوال اليوم

    بحيث لا تتجاوز السعرات الحرارية 1500 سعر للنساء و 2000 سعر بالنسبة للرجال.

    .

    .
حالة الموضوع:
مغلق

مشاركة هذه الصفحة